BRAK WOLNYCH MIEJSC
Prowadząca: dr hab. Katarzyna Ślebarska, prof. UŚ
Liczba spotkań: 5
Kiedy – Piątek, 10:00 lub 11.00
Gdzie – Budynek WNP, ul. Będzińska 60, sala 103 a (1 pietro)
Czas trwania – 60 minut
Koszt: zajęcia bezpłatne
Pierwsze zajęcia już 10 kwietnia!
Daty zajęć: 10.04: 17.04; 24.04; 08.05; 15.05
Zajęcia w formie warsztatowej mają na celu rozwijanie i wzmacnianie uwagi oraz koncentracji w codziennym życiu. Podczas spotkań uczestnicy poznają praktyczne ćwiczenia stymulujące funkcjonowanie poznawcze, dowiedzą się, jak działa uwaga oraz co wpływa na jej osłabienie. Zajęcia mają charakter aktywizujący, oparty na ćwiczeniach indywidualnych i grupowych, z elementami treningu uważności i gimnastyki poznawczej.
5 spotkań po 60 min.
Wstępny plan:
- Jak działa uwaga
- Koncentracja w praktyce
- Podzielność uwagi
- Uważność i spokój
- Mój plan na sprawny umysł